As empresárias Janaira Carvalho e Clara Castro Gomes comandam o Crossfit Rangedor (Fotos/Divulgação)
O que era bom ficou ainda melhor, maior e com mais modalidades. Essa é a proposta do Crossfit Rangedor em sua nova casa na Avenida dos Holandeses (próximo à Vitalmed).
No novo espaço, o box passou a contar com o primeiro Centro de Treinamento de Levantamento de Peso Olímpico (CTLPO), o primeiro do Maranhão, além de lanchonete, da linha Fit de Tatiana Lobão, e amplos salões para a prática de uma das atividades esportivas que mais cresce no Brasil.
O primeiro CTLPO do Maranhão é comandado pelos renomados coaches Eduardo Roberto e Lívia Soares, referência nacional da modalidade.
O Crosffit Rangedor é dirigido pelas empresárias Janaira Carvalho e Clara Castro Gomes, que procuraram oferecer aos alunos um espaço mais amplo e com mais conforto. Por isso, apostaram em um projeto arquitetônico moderno e que deixasse o ambiente arejado, seguro, privilegiando a luz natural e áreas verdes.
Fachada da nova sede do Rangedor, localizada na Holandeses
Sobre o CrossFit
O CrossFit surgiu nos Estados Unidos na década de 1990. Ele é um esporte derivado de vários outros, como atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso. O resultado da combinação de diferentes exercícios é um condicionamento físico completo – com uma grande redução de gordura corporal e a regularidade em manter uma ótima forma.
A prática consiste na realização de exercícios funcionais que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade entre si. São treinos de alta intensidade com tempo médio entre 40 e 60 minutos, levando o corpo ao seu extremo e desafiando seus limites.
