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Joicy Vanessa, conhecida nas redes sociais como Joicy Maromba: “durante a musculação, já realizamos movimentos de alongamento e contração, mas é importante aquecer adequadamente antes do treino”. O aquecimento certo pode ser a chave para uma sessão de exercícios bem-sucedida e livre de lesões. Mas afinal, qual é a melhor forma de se aquecer antes da musculação? De…
O empresário Nivton Rocha encara um desafio nunca realizado antes: encarar uma viagem de Fortaleza (CE) até Gramado, no Rio Grande do Sul (Foto/Divulgação) Leonardo Dall'Olio, Nivton Rocha e Rodrigo Ventura, em frente a BYD Carmais, responsável por fornecer os carregadores que serão instalados durante a viagem O Brasil registrou um crescimento acelerado do segmento de carros elétricos com…
A jornalista de Meio Ambiente e Viagens, Shannon Sims, descreve a sua experiência no Parque e as lagoas que, para ela, são “sobrenaturais” (Foto/Divulgação) Levando em conta a recuperação do trade turístico global e o desejo que as pessoas têm de explorar o mundo, após a pandemia da Covid-19, o jornal The New York Times criou a lista de…
Um ano de amor, cumplicidade e novas experiências! Pamella Thayse e Flávio Gomes celebram o primeiro aniversário de casamento em grande estilo, vivendo momentos especiais em uma romântica viagem pela Europa, com registros encantadores em Santorini, na Grécia, e Ibiza, na Espanha (Fotos/Divulgação) Um ano…
Apoiados pelo Sebrae Maranhão, quatro empreendedores da capital levam iniciativas de economia criativa, sustentabilidade e impacto social ao REC'n'Play, no Recife (Fotos/Divulgação) Pés na areia, brisa salgada e o barulho das ondas quebrando na orla da capital maranhense. O que parece o cenário de um dia de folga na…
A abertura oficial das festividades do período aconteceu no último sábado (7) (Fotos/créditos: sofiayasminb) Os irmãos Théo Henry Abreu Marinho, de 5 anos, e Thomas Owen Abreu Marinho, de 6, estavam bastante animados para a chegada do Papai Noel ao São Luís Shopping. Antes da entrada do bom velhinho, eles…
Com consumidores mais atentos aos descontos e ao planejamento financeiro, a Black Friday 2026 deve movimentar cerca de R$ 160 milhões no comércio de São Luís, segundo estimativa da Fecomércio-MA. (Crédito: Ilustração gerada por inteligência artificial) A Black Friday de 2026 promete aquecer o comércio de São Luís, mas…
Elegância e propósito: a educadora e empresária Lou Marques, idealizadora do Projeto Social Wonder Woman, celebra sua participação no livro Poderosos e Grandiosos, que reúne histórias de inspiração e superação (Fotos/Divulgação) Educadora e idealizadora do Projeto Social Wonder Woman é uma das coautoras do livro “Poderosos e Grandiosos”, que terá…
CNI reúne lideranças industriais em debates sobre sustentabilidade e competitividade, a aexemplo do presidente da FIEMA, Edilson Baldez e do empresário Roberto Magno Martins Pires (Fotos/Divulgação) O presidente da Federação das Indústrias do Estado do Maranhão (FIEMA) e 2º diretor-secretário da Confederação Nacional da Indústria (CNI), Edilson Baldez das…
A atividade preventiva reuniu moradores de Mangue Seco, Pedrinhas e Maruaí e reforçou a importância do exercício prático (Fotos/Divulgação) Moradores das comunidades de Mangue Seco, Pedrinhas e Maruaí, colaboradores do Consórcio Alumar e representantes de órgãos públicos participaram, no sábado (7), de um simulado de emergência. Promovido pelas Defesas Civis…
Evento acontece de 18 a 21 de novembro e reúne receitas do Porto, Norte e Centro do país europeu (Foto/Divulgação) Marcada por receitas tradicionais e histórias que atravessam gerações, a gastronomia portuguesa oferece uma diversidade de sabores que nem sempre são conhecidos pelos brasileiros. Pensando nisso, o Vila Galé Rio…
Mutirão da Equatorial Maranhão aproxima serviços essenciais da população, com troca de lâmpadas por LED, acesso à Tarifa Social e atendimento gratuito, incentivando a economia de energia e beneficiando famílias de baixa renda (Fotos/Divulgação) A Equatorial Maranhão realiza, nesta semana, mais uma edição do mutirão Pelo Cliente Todo Dia, levando…
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