Pequenas pausas ao longo da jornada, momentos de respiração e autocuidado são atitudes simples que ajudam a reduzir o estresse e fortalecer a saúde mental dos profissionais que dedicam a vida a cuidar das pessoas (Foto/Divulgação)
A rotina de quem trabalha na área da saúde vai muito além dos procedimentos técnicos. Médicos, enfermeiros, recepcionistas, técnicos e gestores convivem diariamente com situações de pressão, sofrimento e responsabilidade que, quando não administradas adequadamente, podem comprometer a saúde emocional e a qualidade do atendimento. Em um cenário de crescente preocupação com o bem-estar dos profissionais, o Instituto de Apoio ao Desenvolvimento da Vida Humana (IADVH) tem reforçado uma cultura organizacional baseada na valorização das pessoas e na humanização das relações de trabalho.
Durante o primeiro semestre de 2026, o Instituto promoveu uma série de capacitações voltadas ao desenvolvimento da inteligência emocional e ao fortalecimento das competências comportamentais de seus colaboradores. Entre os temas trabalhados estiveram Comunicação Não Violenta, Atendimento Humanizado, Trabalho em Equipe, Escuta Ativa, Empatia e o paciente como centro da experiência, iniciativas que contribuem para reduzir o estresse, fortalecer a confiança das equipes e melhorar o clima organizacional.
Segundo a coordenadora de Desenvolvimento Humano do IADVH, Ana Karoliny Cavalcante, investir continuamente na qualificação dos colaboradores é uma estratégia que beneficia tanto os profissionais quanto os pacientes. “Acreditamos que o desenvolvimento pessoal de quem atende é o que sustenta um serviço de excelência. A capacitação representa valorização do colaborador e fortalece sua segurança para enfrentar os desafios da rotina”, destaca. Além da plataforma de ensino on-line, o Instituto realiza treinamentos presenciais em diversas regiões do Maranhão, ampliando o acesso ao conhecimento.
Quatro atitudes que ajudam a proteger a saúde mental
Com base na experiência acumulada nos treinamentos, o IADVH recomenda algumas práticas simples que podem fazer diferença no dia a dia dos profissionais da saúde:
Pratique a Comunicação Não Violenta: antes de reagir em situações de tensão, procure compreender a necessidade do outro e substitua julgamentos por diálogo construtivo.
Compartilhe responsabilidades: pedir ajuda ou dividir tarefas não é sinal de fraqueza, mas uma forma inteligente de evitar o esgotamento físico e emocional.
Estabeleça limites saudáveis: exercite a empatia sem absorver integralmente o sofrimento dos pacientes. Pequenos rituais ao final do expediente ajudam a mente a compreender que a jornada terminou.
Faça pequenas pausas durante o trabalho: alguns minutos para respirar, hidratar-se e afastar-se do ambiente de tensão contribuem para reduzir a ansiedade e recuperar o foco.
Para o IADVH, cuidar da saúde mental de quem está na linha de frente é um investimento indispensável para construir uma assistência mais humana, eficiente e sustentável. Afinal, profissionais acolhidos, preparados e emocionalmente equilibrados têm mais condições de oferecer um atendimento seguro, empático e de qualidade à população. É uma visão que coloca o ser humano no centro da assistência — tanto do lado de quem recebe quanto de quem presta o cuidado.
